筋トレ

男女を問わず、肥満やガリガリの体型よりは引き締まった健康的な身体の方が好まれやすい。特に社会人にとっては、スーツが似合う体型になることで、同じ服装の中でも違いを魅せることができる。ほぼ毎日運動に励んでいた学生時代や基礎代謝の良かった若い時...